「退休」是要優雅地完成人生四業
日期：2021-08-09
資料來源：《台中醫林》雜誌 中國醫藥大學暨附設醫院顧問 陳偉德 講座教授
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我退休了，依自己的規劃65歲屆齡退休，步入人生四業（學業、職業、事業、志業）之第四階段。退休後的口號是「要和喜歡我的人，共同做我們喜歡的事」，我喜歡的事包括在臉書 (facebook) 寫些退休的感想和迷思，也獲得不少讚 (like)，摘要整理如下，供各位指正。
65歲退休，合理嗎？
有人說現代人壽命長，65歲就退休太早了，其實，生涯規劃易説難做，因為，大家都知道何時生，但不知何日死。不過，一輩子學醫學，有些數字很重要：內政部最近公布之國人平均壽命為80歲（男性為77歲、女性為83歲），所以，65歲退休的男性平均還能再活12年，女性可再活18年，好像太早退休了；不過，還有一個平均數字也很重要：李世代教授推估國人一生中之「長期照護需求時段」平均是7.3年（男性為6.4年、女性為8.2年），所謂長期照護並非就是臥病在床，而是指需要支持與保護；所以，65歲退休合理嗎？
還是有人會說，有很多八、九十歲的人還在當董事長；是的，2016年1月長榮張榮發89歲逝世，同月國泰蔡辰洋66歲逝世，所謂平均就是有人佔便宜，有人被佔便宜！
退休難，職位愈高的人退休愈難，難在對退休角色的認知不清楚
退休是從「老大」變成「大老」的轉捩點，「大老」的角色是提供諮詢 (這個大家知道)，但更重要的是提供諮詢後，不能要求詢問者 (現在的「老大」)，要依「大老」的建議做 (這個比較難，也是很多人弄不清楚的認知)，事實上其原因很清楚，要負責成敗後果的是「老大」而非「大老」！「大老」常因詢問者未依「大老」的意見執行，而生氣的說為什麼要問而不做，詢問者也常因擔心此後果，而甘脆不來找「大老」，不但失去傳承的價值，也造成「大老」更是悶悶不樂，一下子生氣，一下子憂鬱。這是「老大」退休變成「大老」難的原因，想通，退休就不難了。
結論是：我退休了，只當志工，不求第二春，需要幫忙的，來吧！
無論是否準備退休，每個人都需要培養多樣性的興趣及嗜好
無論是否準備退休，我們都會逐漸老化，在老化的過程中，沒有人知道身體上的那一種功能會先喪失：喜歡音樂的人，聽力受損了；喜歡電影或電視的人，視力減退了；喜歡爬山或跳舞的人，關節無法活動了。這些因為喪失身體功能，而無法從事自己的興趣，會比沒有此項興趣的失能者，更可能有椎心刺骨之痛。
如果在老化之前，就能利用工作以外的時間，用心地學習及培養不同的興趣及嗜好，增進生活中不同的體驗，萬一那天不能走，就改坐著看；不能看，就改躺著聽，雖然無可奈何，應該仍能安享餘年。
如果有人問，萬一所有的生理功能都喪失了，那又該如何呢？我會回答，已經享受那麼多人生美好的事物了，就認命吧，否則還要怎樣！
旅遊是退休後的首選，但選擇地點需要考慮生理功能及配套能力
讀萬卷書養活自己後，行萬里路是很多人退休後想做的事，雖然是坐飛機，但還是要走一些路，無論是參加旅行團，上車睡覺、下車尿尿，還是更辛苦的自由行，都會發現不論旅費多或少，旅遊絕對是很耗費體力的事。
有三樣東西很難共存：年輕時有體力、有時間、但沒金錢；中壯年有金錢、有體力、但沒時間；年老時有時間、也有金錢、但已沒有體力
。
理想的旅遊規劃是：年輕時找個治安良好的國家，自己查資料，規劃自助背包旅行；中壯年利用去遠距的國外開會或出差，偷得浮生半日閒，別忘了順便旅遊；留下國內的景點，等年紀大時，安排1-2天奢華的旅程，這樣掌握現有的資源，應該才是合理的安排。
退休後是與配偶的二度結婚
幾年前有一則很驚悚的新聞，報導日本正在流行「退休離婚」，意思是退休後，兩個共同生活了幾十年的老夫老妻要分手了。後來，還有人分析上百種離婚的理由，而前三名分別是：不會做家事（退休後想幫忙做家事，但愈幫愈忙）、賺錢太少（隔壁老王存款多、退休金多）、嘮叨粗言（或是碎碎唸，甚至是白痴呀！這個事也不會）。
所以，退休後最大的調適，除了自己的心態外，另一重要的項目是重新調整與配偶的關係。少年夫妻老來伴，首先要珍惜相伴的可貴，雖然結婚四十多年，但生活的節奏與形態遽變後，最好有當初新婚時，互相包容、理解、適應的默契，重新建構雙方都可接受的家庭角色。
結論是：避免被當成包袱甩掉，退休前要做好老板交付的工作，退休後也要做好自己該做的事和配偶交待的事，不然退休很可能就等於離婚。
即將退休的這一代，是最幸運的一代
出生之時雖然世局不穩，但對懵懂無知的嬰幼兒，並無影響；隨後，台灣的經濟穩定的成長，不管小學及初中寫過幾次「我的志願」，不管每個人是否都能各遂其志，在富裕的環境下，只要努力幾乎都能住有其屋；等到當上或大或小的主管時，很幸運的是下屬們仍是「有耳無嘴」的一代，交代的事情大都能順利完成，所以循舊傳承並無困難。
新的一代就不同了，他們不但有耳，而且以社群網站為嘴巴，其影響及衝擊在過去幾年的公共事務上已顯示威力無敵，年長者的經驗被網路取代，但仍然掌握大部分的資源，年輕者的生存空間被擠壓，新的社會次序勢必重整，「世代剝奪」的聲音不時出現。
結論是：此時不退休，更待何時？
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2012年榮獲台灣醫療典範獎，接受副總統吳敦義頒獎。
陳偉德講座教授榮獲2012年第一屆星雲教育獎。
陳偉德講座教授。
陳偉德講座教授退休後，要和喜歡的人共同做我們喜歡的事。
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